Gezonde hypes of niet?

In deze rubriek kijken we naar de producten waarvoor mensen speciaal naar Ekoplaza fietsen. Het zijn trending producten, maar is de hype terecht? We zetten de feiten op een rij en prikken, als het moet, door de hype heen. Zo kun jij met een gerust hart je mandje vullen.

Bone broth – shotje collageen

Bottenbouillon, oftewel bone broth, is helemaal terug. Wat vroeger oma’s huismiddeltje was tegen van alles en nog wat, is nu een eigentijds drankje boordevol voedingstoffen. De kracht zit in het collageen – het eiwit dat je lichaam letterlijk bij elkaar houdt en vooral voorkomt in je huid.
Na je 25e neemt de natuurlijke aanmaak van collageen langzaam af. Daarom kiezen steeds meer mensen ervoor om het via voeding aan te vullen. Oerbouillon en bone broth van De Kleinste Soepfabriek worden tot wel vier dagen langzaam getrokken, zodat collageen en mineralen uit de botten optimaal vrijkomen.

Zet zo’n flesje maar eens in de koelkast; je ziet meteen dat het stijf staat van het collageen. Een teken van pure, natuurlijke kwaliteit.
Wil je je lichaam extra ondersteunen? Zorg dan ook voor voldoende bouwstenen voor collageenaanmaak, zoals vitamine C en de aminozuren proline en glycine. Dit kan gewoon via voeding of supplementen.

Bottenbouillon

Probiotische drankjes, hoe zit dat nou?

Kombucha, kefir en andere gefermenteerde drankjes zijn populair – en dat is niet voor niets. Tijdens het fermenteren ontstaan levende culturen, oftewel probiotica, die bijdragen aan een natuurlijke balans in je lichaam. Let wel: de probiotica blijven alleen behouden als de drank rauw en onverhit is. Even het etiket checken dus. Ook is het slim om op de hoeveelheid suiker te letten, want sommige ‘gezonde’ drankjes bevatten verrassend veel suikers. Kies liever voor rauwe varianten met een laag suikergehalte, zoals die van Rauw Power of Bald Brewer.

Wist je dat probiotica pas echt goed tot hun recht komen als je voldoende vezels eet? Deze ‘prebiotica’ vormen namelijk de voedingsbron voor de goede bacteriën in je darmen. Je vindt ze volop in groente, fruit, granen en peulvruchten. Zo geniet je niet alleen van een verfrissend drankje, maar ondersteun je ook je lichaam op een natuurlijke manier.

Rauwe producten

Laat je niet verbranden door de #Anti-Sunscreen-trend

De #Anti-Sunscreen-trend duikt steeds vaker op op TikTok en Instagram, met de bewering dat zonnebrandcrème slecht voor je zou zijn. Maar eerlijk is eerlijk: zonder bescherming ben je een makkelijke prooi voor verbranding, rimpels en zelfs huidkanker. Bij Ekoplaza geloven we niet in bangmakerij, maar in bewuste bescherming. Daarom vind je bij ons alleen zonnebrandcrèmes met 100% minerale filters, zoals die van Earth Line. Deze beschermen je huid direct, zonder synthetische toevoegingen, en verzorgen intens met natuurlijke ingrediënten als arganolie, kokosolie en sheabutter. Smeer je dus goed in, vermijd de felle zon tussen 10.00 en 16.00 uur, zet een zonnehoed op en laat die #Anti-Sunscreen-trend gerust aan je voorbijgaan; jouw huid verdient beter.

AANBIEDING

Zonnebrandcrème body & face spf 20

Earthline - 150 Ml

De proteïnehype – heb je het echt nodig?

Proteïnepoeders, eiwitrepen en shakes: je struikelt er online over. De term ‘proteïne’ verkoopt als geen ander, maar hebben we al die extra eiwitten wel echt nodig? Meestal niet. Wie gezond en gevarieerd eet, krijgt als volwassene vrijwel altijd voldoende eiwit binnen. Ook vegetariërs die regelmatig zuivel, kaas en eieren eten, komen zelden iets tekort.

Wanneer extra eiwitten zinvol zijn

Toch zijn er situaties waarin een extra eiwitboost nuttig kan zijn; bijvoorbeeld als je intensief sport, veganistisch eet of herstellende bent van ziekte. In die gevallen kan een aanvulling met eiwitrijke producten of een shake helpen. Wil je zeker weten of je voldoende binnenkrijgt? Met de gratis app van het Voedingscentrum kun je eenvoudig je inname bijhouden.

Matcha - het groene goud voor een rustige energieboost

Matcha is dé populaire vervanger van koffie. Dit fijngemalen poeder van groene theeblaadjes staat bekend om zijn zachte, volle smaak en subtiele energieboost. Dankzij de combinatie van cafeïne en L-theanine geeft matcha een rustige, geconcentreerde alertheid; zonder de piek en dip die je vaak bij koffie ervaart.
Niet alle matcha is echter hetzelfde. De beste kwaliteit, ook wel ceremoniële matcha genoemd, wordt gemaakt van de jongste theeblaadjes en herken je aan een intens groene kleur, een zoete geur en een zijdezachte structuur. Goedkopere varianten zijn vaak fletser van kleur, grover van structuur en bitterder van smaak.
Met goede matcha haal je echt iets bijzonders in huis – puur, verfijnd en vol karakter.

Matcha thee ceremonial - thee

Hug the tea! - 50 Gram

Waar kunnen we het bezorgen?

Waar wil je je boodschappen ophalen?

Vind een ophaalpunt