Start je bestelling door een afdeling te kiezen.
Je kunt met een lijstje samenstellen.
Hier verzamel je jouw boodschappen en rond je het bestelproces af. Kies voor thuisbezorgen of afhalen bij éen van onze winkels bij jou in de buurt.
Ekoplaza strijdt tegen suiker! Want wist je dat we gemiddeld 30% meer suiker binnen krijgen dan door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) wordt aanbevolen? Te veel suiker leidt tot overgewicht en daarmee loop je een groter risico op diabetes type 2. We bieden je veel lekkere producten zonder toegevoegde suikers. Daarnaast zetten we onze suikerbewuste biohelden en onze favoriete producten met geen of minder toegevoegde suikers in het zonnetje. Je zult zien dat een leefstijl met minder suiker je meer energie geeft.
Wat te doen met suikers?
Kan je beter helemaal geen suiker eten? Nee, want het lichaam heeft ook suiker nodig. Alleen niet te veel. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) raadt aan om maximaal 10% van je benodigde energie per dag uit vrije suikers te halen, om overgewicht en tandbederf te voorkomen. Dit komt neer op 12,5 suikerklontjes (50g) per dag voor vrouwen en 15 suikerklontjes (60g) voor mannen. Vrije suikers zijn toegevoegde suikers en suikers uit honing, siropen, vruchtensappen en vruchtenconcentraten. Onderaan deze pagina zie je in een overzicht hoeveel suiker dagelijks aanbevolen wordt.
Bij Ekoplaza vind je veel favoriete producten zonder al die extra suikers. Tevens hebben we allerlei recepten die je kunnen helpen bij het vermijden van suikers in je eetpatroon.
Onze inkopers zijn alle dagen druk op zoek naar de beste producten met een pure smaak. Als deze nog niet bestaan, gaan we samen met de producent kijken of we dit toch kunnen ontwikkelen. We hebben alle suikerbewuste biohelden voor jou op een rijtje gezet!
Hoeveel suiker mag ik?
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt aan om dagelijks niet meer dan 10% van de energie die je nodig hebt te halen uit vrije suikers. 80% van de Nederlanders krijgen echter veel meer suiker binnen, 1,5 tot 2 keer te veel. Het Voedingscentrum plaatst suikerhoudende dranken buiten de Schijf van Vijf. Ook staan producten met teveel suiker, zout of verzadigd vet niet in de Schijf van Vijf. Deze producten passen slechts met mate in een gezond voedingspatroon.
Wil jij meer weten? We bieden je de helpende hand met alle informatie die je nodig hebt om zeven dagen lang alle toegevoegde suikers uit je menu te schrappen. Kun je niet wachten? Lees onderstaande blogs met interessante suikertopics.
Powered by AdResults