wakame* Voedingswaarde per 100 g: Energie 216 kJ / 51 kcal. Vetten 0.8 g waarvan verzadigde vetzuren 0.2 g. Koolhydraten 0.5 g waarvan suikers 0.1 g. Eiwitten 4.5 g. Vezels 46.0 g. Zout 7.60 g.
Wakame is een lekker, groen zeewier dat in de ultraschone Ise-Shima baai in Japan groeit. Wakame voelt iets glad aan en is tegelijkertijd groenteachtig knapperig. Wakame is lekker in combinatie met zure ingrediënten, bijvoorbeeld gepekelde komkommer of citroen. Het wordt het meest gebruikt in soepen en salades.
Recepten
Recepten
Allergie & Dieet
Kan bevatten:
Schaaldieren, Vis, Weekdieren
Ingrediënten & Voedingswaarde
wakame* Voedingswaarde per 100 g: Energie 216 kJ / 51 kcal. Vetten 0.8 g waarvan verzadigde vetzuren 0.2 g. Koolhydraten 0.5 g waarvan suikers 0.1 g. Eiwitten 4.5 g. Vezels 46.0 g. Zout 7.60 g.