appelvezel*,water,gist*,volkoren ROGGEmeel*,TARWE-eiwit*,TARWEzemelen*,grof SOJAmeel*,lijnzaad*,SOJAmeel*,zonnebloempitten*,zeezout,appelazijn*
Voedingswaarde per 100 g: Energie 995 kJ / 238 kcal. Vetten 8.9 g waarvan verzadigde vetzuren 1.0 g. Koolhydraten 14.0 g waarvan suikers 1.7 g. Eiwitten 20.0 g. Vezels 11.0 g. Zout 1.00 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 995 KJ (238 kcal) |
| Vet totaal | 8.9 g |
| Vet verzadigd | 1.0 g |
| Koolhydraten totaal | 14.0 g |
| Suikers | 1.7 g |
| Eiwit totaal | 20.0 g |
| Voedingsvezel | 11.0 g |
| Zout | 1.00 g |