Ingredienten: SPELTvolkorenmeel*, water, SPELTvlokken*, raapzaadolie*, gist, zout, appelazijn*, GERSTemoutmeel*.* van gecontroleerde biologische teelt.
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1036 kJ / 245 kcal. Vetten 3.6 g waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g. Koolhydraten 42.6 g waarvan suikers 1.2 g. Eiwitten 9.9 g. Vezels 7.6 g. Zout 0.960 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1036 KJ (245 kcal) |
| Vet totaal | 3.6 g |
| Vet verzadigd | 0.4 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 1.5 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 1.1 g |
| Koolhydraten totaal | 42.6 g |
| Suikers | 1.2 g |
| Eiwit totaal | 9.9 g |
| Voedingsvezel | 7.6 g |
| Zout | 0.960 g |