Hoofdgerecht

Gewokte groenten met noten en zaden

  • Hoofdgerecht
  • 1 personen

Ingrediënten lijst

  • 3 stengels bleekselderij
  • 1 aubergine
  • 1 ui
  • 1 tomaat
  • ½ krop paksoi
  • 50 g amandelen
  • 30 g cashewnoten
  • 30 g pompoenpitten
  • 20 g sesamzaad
  • 4 el extra vergine olijfolie
  • 2 tl gedroogde oregano
  • Zout & peper

BEreidings wijze

  1. Verwarm een klontje kokosolie of grasboter in een wok of bakpan op middelhoog vuur.
  2. Pel en versnipper de ui en voeg deze toe aan de verwarmde pan.
  3. Was de aubergine, paksoi, bleekselderij en tomaat, snijd de groenten in blokjes en wok de groenten gaar.
  4. Voeg tot slot de amandelen, cashewnoten, pompoenpitten en het sesamzaad toe en breng het gerecht op smaak met de oregano, de olijfolie en peper en zeezout.

Boodschappen lijst

Feedback

Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!