Ingredienten: Bruine basmatirijst*, rode splitlinzen*, bruine linzen*, wilde rijst*, gele splitlinzen*, groene spliterwten*. *= Biologisch
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1446 kJ / 343 kcal. Vetten 2 g waarvan verzadigde vetzuren 0.0 g. Koolhydraten 63 g waarvan suikers 1 g. Eiwitten 15 g. Vezels 9 g. Zout 0.01 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1446 KJ (343 kcal) |
| Vet totaal | 2 g |
| Vet verzadigd | 0.0 g |
| Koolhydraten totaal | 63 g |
| Suikers | 1 g |
| Eiwit totaal | 15 g |
| Voedingsvezel | 9 g |
| Zout | 0.01 g |