Ingredienten: Glutenvrije HAVERvlokken* (71g), emmentaler KAAS* (MELK) (21g), zonnebloemolie* (7g), gedroogde stukjes ui* (5g), lijnzaad* (5g), aardappelvlokken*, zeezout, kruiden*. *=van biologische oorsprong.
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1891 kJ / 452 kcal. Vetten 20.0 g waarvan verzadigde vetzuren 5.9 g. Koolhydraten 45.0 g waarvan suikers 2.0 g. Eiwitten 18.0 g. Vezels 10.0 g. Zout 1.90 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1891 KJ (452 kcal) |
| Vet totaal | 20.0 g |
| Vet verzadigd | 5.9 g |
| Koolhydraten totaal | 45.0 g |
| Suikers | 2.0 g |
| Eiwit totaal | 18.0 g |
| Voedingsvezel | 10.0 g |
| Zout | 1.90 g |