Ingredienten: water, TARWEvolkorenmeel*, TARWEbloem*, lijnzaad*, zonnebloempitten*, HAVERvlokken*, TARWEvlokken*, gist, maanzaad*, SESAMzaad*, raapzaadolie*, SPELTvolkorenmeel*, zout, TARWEGLUTEN*, ROGGEvlokken*, GERSTEvlokken*, GERSTEmoutextract*, gierst*, GERSTEmoutmeel*.* van gecontroleerde biologische teelt.
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1122 kJ / 266 kcal. Vetten 4.6 g waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g. Koolhydraten 44.6 g waarvan suikers 1.2 g. Eiwitten 9.1 g. Vezels 5.2 g. Zout 0.9 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1122 KJ (266 kcal) |
| Vet totaal | 4.6 g |
| Vet verzadigd | 0.4 g |
| Koolhydraten totaal | 44.6 g |
| Suikers | 1.2 g |
| Eiwit totaal | 9.1 g |
| Voedingsvezel | 5.2 g |
| Zout | 0.9 g |