Ingredienten: water, TARWEvolkorenmeel*, TARWEbloem*, lijnzaad* (2,6%), zonnebloempitten* (2,6%), raapzaadolie*, ROGGEbloem*, ROGGEdesem gedroogd*, lijnzaad geel* (1,4%),pompoenpitten* (1,4%), TARWEGLUTEN*, maanzaad*(1,2%), HAVERvlokken*, SESAMzaad*(1,2%), zout, gist, SPELTvolkorenmeel*, GERSTEmoutmeel*.* van gecontroleerd biologische teelt.
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1096 kJ / 260 kcal. Vetten 7.4 g waarvan verzadigde vetzuren 0.9 g. Koolhydraten 38.5 g waarvan suikers 1.1 g. Eiwitten 9.1 g. Vezels 6.2 g. Zout 1.040 g.