Biologische voeding tijdens de zwangerschap

Wanneer je zwanger bent of zwanger wilt worden is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In deze fase zijn we als volledig biologische supermarkt graag een onderdeel van jouw gezonde leefstijl. Biologische producten zijn namelijk een goede keuze voor jou, voor je kindje én voor de toekomst. Het is van belang dat je veel beweegd, dat je gezond en gevarieerd eet, zodat je baby de voedingstoffen binnenkrijgt om te groeien. De latere gezondheid van jouw kindje, begint namelijk al tijdens de zwangerschap. Lastig om te bepalen welk product het beste is? Bij Ekoplaza is kiezen niet moeilijk. We hebben enkel gecertificeerde biologische producten.

Zorgeloze verzorging tijdens de zwangerschap

Tijdens je zwangerschap heeft je lichaam extra verzorging nodig. Je huid staat onder spanning en ondergaat hormonale veranderingen. Onze oplossing ligt in natuurlijke cosmetica. Dankzij de keurmerken weet je dat controle organisaties erop toekijken dat in deze producten geen chemische - synthetische toevoegingen en/of hulpmiddelen zitten, zoals synthetische parfums. Belangrijk, want de hormoonverstorende stoffen die volop in conventionele cosmetica en verzorgingsproducten aanwezig zijn, zitten binnen no-time in je bloedbaan. Dit staat in direct contact met de foetus. Daarnaast vormen nanoplastics in verzorgingsproducten een grote bedreiging voor het leven in de zee. En daar komt ook een deel van ons voedsel vandaan. Een bijkomend probleem dat je niet zal verbazen: plastic in vis, betekent ook plastic in je eten.

Goede voeding tijdens de zwangerschap

Goede voeding is tijdens je zwangerschap erg belangrijk. Met name eiwitten, vetten en koolhydraten leveren energie – die je hard nodig hebt de komende tijd! - en het zijn belangrijke bouwstoffen voor je lichaam. Daarnaast heb je in kleinere mate vitamines, mineralen en spoorelementen nodig. Deze zijn onmisbaar voor de groei, het herstel en het goed functioneren van jouw lichaam. Zeker in de laatste maanden van je zwangerschap heb je volgens de Gezondheidsraad meer behoefte aan vitamine A (wortelen, boerenkool), vitamine B6 (banaan, granaatappel), ijzer (volkorenbrood, broccoli), koper (champignons, cacao), selenium (ei, noten) en zink (vis, peulvruchten) dan de gemiddelde persoon.