Dranken
Smoothies (3 stuks)
- • Dranken
- • 4 personen
Ingrediënten lijst
- • Mango smoothie:
- • 1 sinaasappel
- • 1 mango
- • 1 banaan
- • 1 passievrucht
- • 100 ml haverdrink
- • Limoen smoothie:
- • 1 limoen
- • 100 ml kokosdrink
- • 100 ml kokoswater
- • 1 banaan, bevroren
- • 75 g spinazie
- • 2 el ahornsiroop
- • 5 ijsklontjes
- • Aardbeien smoothie:
- • 100 g bevroren aardbeien
- • 1 citroen
- • 100 ml amandeldrink
- • 4 el aardbeien fruitbeleg
- • 2 el havermout
- • 4 takjes munt
BEreidings wijze
- Mango smoothie: Pel de sinaasappel en snijd deze in vieren.
- Snijd de mango van de pit en verwijder de schil, snijd het vruchtvlees in blokjes.
- Pel de banaan.
- Halveer de passievrucht en lepel het sap eruit met de pitten.
- Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot deze glad is.
- Limoen smoothie: Pers de limoen uit.
- Giet het limoensap, de kokosmelk en het kokoswater in de blender. Voeg de banaan, de spinazie en de siroop toe.
- Mix een paar seconden. Schep er 5 ijsklontjes bij en mix tot een gladde smoothie.
- Aardbeien smoothie: Pers de citroen uit.
- Giet het citroensap, de aardbeien, de amandelmelk en het aardbeien fruitbeleg in de blender en voeg de munt toe.
- Mix tot een gladde smoothie.
Boodschappen lijst
- Kokoswater
3,49 500 ML
removeadd product to cart - Perssinaasappels
3,49 1 kg
removeadd product to cart - Mango
2,29 1 stuk
removeadd product to cart - Bananen
2,99 1 kg
- Haverdrink
1,99 1 Liter
removeadd product to cart - Limoenen
1,89 200 Gram
removeadd product to cart - Munt in schaaltje
1,59 15 Gram
removeadd product to cart - Kokosdrink
2,99 1 Liter
removeadd product to cart - Baby spinazie
1,99 100 Gram
removeadd product to cart - Amandeldrink
2,99 1 Liter
removeadd product to cart - Aardbeien fruitbeleg
3,39 415 Gram
removeadd product to cart - Havermout
2,09 600 Gram
removeadd product to cart
Tips
Dit recept is afkomstig van Rude Health
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!