Smoothie met rode biet en kokoswater
Smoothie met rode biet en kokoswater

Dranken

Smoothie met rode biet en kokoswater

  • Dranken
  • 2 personen
  • 127 kcal / portie

Ingrediënten lijst

200 ml kokoswater
200 ml yoghurt
1 citroen, geschild, gehalveerd en pitten eruit
1 wortel, geschild en in stukken
1 stengel bleekslederij, in stukken
½ rauwe rode biet, geschild en in stukken
1 el gembersiroop

BEreidings wijze

  1. Pureer alle ingrediënten in de blender.
  2. Schenk in toe hoge glazen. Direct serveren.

Boodschappen lijst

  • product
    Magere yoghurt

    1,89 1 Liter

    remove
    add product to cart
  • product
    Gembersiroop

    3,79 250 ML

    remove
    add product to cart
  • product
    Bleekselderij

    2,99 1 stuk

    remove
    add product to cart
  • product
    Kokoswater

    2,99 1 Liter

    remove
    add product to cart
  • product
    Citroenen

    1,79 300 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Rode bieten

    1,29 500 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Waspeen

    1,69 1 kg

    remove
    add product to cart

Tips

Dit recept is afkomstig uit de Lekker Weten Herfst Een recept voor sterke spieren! Kalium is goed voor de werking van je spieren. Je vindt kalium onder meer in avocado, banaan kokosnoot, champignons, sla en rode bieten.