Dranken
Smoothie met rode biet en kokoswater
- • Dranken
- • 2 personen
- • 127 kcal / portie
Ingrediënten lijst
- • 200 ml kokoswater
- • 200 ml yoghurt
- • 1 citroen, geschild, gehalveerd en pitten eruit
- • 1 wortel, geschild en in stukken
- • 1 stengel bleekslederij, in stukken
- • ½ rauwe rode biet, geschild en in stukken
- • 1 el gembersiroop
BEreidings wijze
- Pureer alle ingrediënten in de blender.
- Schenk in toe hoge glazen. Direct serveren.
Boodschappen lijst
Magere yoghurt1,99 1 Liter
removeadd product to cart
Gembersiroop5,39 240 ML
removeadd product to cart
Bleekselderij2,79 1 stuks
removeadd product to cart
Kokoswater3,19 1 Liter
removeadd product to cart
Citroenen3,45 500 Gram
removeadd product to cart
Rode bieten1,35 500 Gram
removeadd product to cart
Wortelen2,99 1 kg
removeadd product to cart
Tips
Dit recept is afkomstig uit de Lekker Weten Herfst Een recept voor sterke spieren! Kalium is goed voor de werking van je spieren. Je vindt kalium onder meer in avocado, banaan kokosnoot, champignons, sla en rode bieten.
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!