Dranken
Smoothie met rode biet en kokoswater
- Dranken
- 2 personen
- 127 kcal / portie
Dranken
Smoothie met rode biet en kokoswater
- Dranken
- 2 personen
- 127 kcal / portie
Ingrediënten lijst
- 200 ml kokoswater
- 200 ml yoghurt
- 1 citroen, geschild, gehalveerd en pitten eruit
- 1 wortel, geschild en in stukken
- 1 stengel bleekslederij, in stukken
- ½ rauwe rode biet, geschild en in stukken
- 1 el gembersiroop
BEreidings wijze
- Pureer alle ingrediënten in de blender.
- Schenk in toe hoge glazen. Direct serveren.
Boodschappen lijst
Tips
Dit recept is afkomstig uit de Lekker Weten Herfst Een recept voor sterke spieren! Kalium is goed voor de werking van je spieren. Je vindt kalium onder meer in avocado, banaan kokosnoot, champignons, sla en rode bieten.
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!