Hoofdgerecht
Gevulde aubergines met noten, kokos en raita
- • Hoofdgerecht
- • 4 personen
Ingrediënten lijst
- • 12 baby aubergines of 4 grote aubergines
- • 8 teentjes knoflook, gepeld
- • 1 grote ui, in halve ringen
- • 1 groene peper, in grove stukken
- • 120 g ongezouten cashewnoten
- • 60 g geraspte kokos
- • 40 g koriander
- • 3 el olie
- • 2 el tomatenpuree
- • 1 tl gemalen komijnzaad
- • 1 tl zout
- • 1 kleine tl gemalen kurkuma
- • RAITA:
- • 250 ml Griekse yoghurt
- • ½ komkommer, geraspt en uitgelekt in een zeef
- • Klein handje muntblaadjes, fijngehakt
- • ½ tl gemalen komijnzaad
- • ½ tl zout
BEreidings wijze
- Snijd de aubergines in de lengte kruislings in, maar snijd ze niet helemaal door. Leg ze in een schaal met koud water en zet opzij.
- Zet een grote koekenpan (met deksel) op middelhoog vuur en rooster hierin de kokosrasp en cashewnoten. Haal uit de pan en laat afkoelen.
- Doe de afgekoelde noten met kokosrasp, samen met de koriander, knoflook, groene peper, tomatenpuree, komijn, geelwortel en zout in een keukenmachine. Gebruik de pulse-knop en maal tot een grof mengsel.
- Open de ingesneden aubergines en vul ze met het kokosmengsel. Doe dit met je handen.
- Zet de koekenpan terug op het vuur en bak de ui goudbruin en zacht in de olie. Leg de aubergines erbij met 2 eetlepels water. Zet het vuur nu hoog en kook een paar minuten. Leg de deksel op de pan en zet het vuur helemaal laag. Kook 10 minuten, draai de aubergines om en voeg eventueel nog wat water toe als het te droog is. Stoof nog eens 20 minuten tot de aubergines zacht zijn.
- Maak ondertussen de raita. Knijp zoveel mogelijk vocht uit de komkommer. Vermeng daarna met de rest van de ingrediënten en schep in een kommetje.
- Serveer de warme, zachte aubergines met de raita. Geef er gekookte rijst of naanbrood bij.
Boodschappen lijst
- Witte knoflook
1,59 100 Gram
removeadd product to cart - Cashewnoten
3,09 150 Gram
removeadd product to cart - Milde olijfolie
9,99 500 Ml
removeadd product to cart - Gemalen kurkuma
2,89 35 Gram
removeadd product to cart - Yoghurt Griekse stijl
2,19 500 Gram
removeadd product to cart - Kokosrasp
2,59 200 Gram
removeadd product to cart - Uien
2,79 1 kg
removeadd product to cart - Gemalen komijnzaad
4,39 40 Gram
removeadd product to cart - Rode peper
1,29 45 Gram
removeadd product to cart - Tomatenpuree
1,59 100 Gram
removeadd product to cart - Aubergine
3,49 2 stuks
removeadd product to cart
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!