Hoofdgerecht
Couscous met tofu feta
- • Hoofdgerecht
 - • 4 personen
 
Ingrediënten lijst
- • 300 g couscous
 - • 250 g Wild Wonder tomaatjes
 - • 170 g paprikaspread basilicum
 - • Handvol groene olijven, ontpit
 - • Handje pijnboompitten, geroosterd
 - • Handje basilicumblaadjes
 - • 1 el kapertjes
 - • TOFU FETA:
 - • 200 g tofu natuur
 - • 1 citroen, het sap
 - • 1 teentje knoflook, geperst
 - • 2 el edelgistvlokken
 - • Scheutje olijfolie
 - • Snufje zout
 
BEreidings wijze
- Kook de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat afkoelen.
 - Maak vervolgens de tofu feta: laat de tofu goed uitlekken in een propere handdoek of keukenpapier. Duw het vocht er met je handen uit, of plaats er een zwaar gewicht op.
 - Bak de geperste look aan in flink wat olijfolie tot wanneer deze begint de kleuren.
 - Verbrokkel de tofu en voeg deze toe aan de pan. Roer regelmatig om, tot wanneer de tofu goudbruin gebakken is. Voeg indien nodig nog wat olijfolie toe.
 - Los ondertussen de edelgistvlokken op in het citroensap. Voeg eventueel een scheutje water toe indien nodig.
 - Eens de tofu goudbruin gebakken is, voeg je de edelgist-citroenmengeling toe aan de tofu. Roer goed om, kruid met voldoende zout en laat even sudderen.
 - Proef, en kruid de tofu indien nodig bij met zout, tot wanneer je de gewenste zout-zuur verhouding hebt. Snij de tomaten en olijven in twee of vier, en meng deze met de (appel)kappertjes.
 - Serveer een portie parelcouscous met tomaten, olijven en kappertjes en voeg de Hobbit Paprika-Basilicum dip, de tofu feta en de pijnboompitten toe. Versier met verse basilicum en werk af met peper en zout.
 
Boodschappen lijst
-  Citroenen
3,45 500 Gram
removeadd product to cart -  Kappertjes in azijn
3,19 140 Gram
removeadd product to cart -  Tofu natuur
2,69 200 Gram
removeadd product to cart -  Paprikaspread basilicum
3,99 170 Gram
removeadd product to cart -  Groene olijven
3,19 125 Gram
removeadd product to cart -  Pijnboompitten
5,89 100 Gram
removeadd product to cart -  Volkoren couscous
2,69 500 Gram
removeadd product to cart -  Witte knoflook
1,99 100 Gram
removeadd product to cart -  Edelgistvlokken
6,99 60 Gram
removeadd product to cart 
Tips
Dit recept is afkomstig van De Hobbit
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!








