Ingredienten: 4-korenvlok (TARWEvlokken*, HAVERvlokken*, GERSTvlokken*, ROGGEvlokken*), rozijnen* (rozijnen*, zonnebloemolie*), zonnebloempitten*, boekweit**= biologisch
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1507 kJ / 359 kcal. Vetten 5.2 g waarvan verzadigde vetzuren 0.5 g. Koolhydraten 63.0 g waarvan suikers 5.4 g. Eiwitten 12.0 g. Vezels 8.9 g. Zout 0.03 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1507 KJ (359 kcal) |
| Vet totaal | 5.2 g |
| Vet verzadigd | 0.5 g |
| Koolhydraten totaal | 63.0 g |
| Suikers | 5.4 g |
| Eiwit totaal | 12.0 g |
| Voedingsvezel | 8.9 g |
| Zout | 0.03 g |