Ingredienten: TARWEbloem (64%)*, HAVERvlokken (12%)*, GERSTEmeel (10%)*, boekweitmeel (8%)*, gierstmeel (3%)*, quinoameel (2%)*, zeezout* = gecontroleerd biologische teelt.
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1373 kJ / 327 kcal. Vetten 2.0 g waarvan verzadigde vetzuren 0.3 g. Koolhydraten 62..6 g waarvan suikers 0.7 g. Eiwitten 11.5 g. Vezels 6.0 g. Zout 1.700 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1373 KJ (327 kcal) |
| Vet totaal | 2.0 g |
| Vet verzadigd | 0.3 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Koolhydraten totaal | 62..6 g |
| Suikers | 0.7 g |
| Eiwit totaal | 11.5 g |
| Voedingsvezel | 6.0 g |
| Zout | 1.700 g |