Volkoren SPELTvlokken* (TARWE) (56%), bietsuiker*, zonnebloemolie*, rijstsiroop*, rijstextrudaat* (rijstmeel*, GERSTEMOUTMEEL*, zeezout), geraspte kokos* (5%), volkoren SPELTmeel* (TARWE), zeezout.
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1915 kJ / 456 kcal. Vetten 16.0 g waarvan verzadigde vetzuren 4.2 g. Koolhydraten 66.0 g waarvan suikers 18.0 g. Eiwitten 9.1 g. Vezels 5.9 g. Zout 0.260 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1915 KJ (456 kcal) |
| Vet totaal | 16.0 g |
| Vet verzadigd | 4.2 g |
| Koolhydraten totaal | 66.0 g |
| Suikers | 18.0 g |
| Eiwit totaal | 9.1 g |
| Voedingsvezel | 5.9 g |
| Zout | 0.260 g |