Ingredienten: HAVERVLOKKEN* 26%, ROGGEVLOKKEN* 16%, Zonnebloempitten* 16%, Lijnzaad* 11%, HAVERMEEL* 8%, Pompoenpitten* 7%, SESAMZAAD* 7%, Zonnebloemolie* 5%, ROGGEMEEL* 4%, zeezout. * = Biologisch
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1876 kJ / 447 kcal. Vetten 25.1 g waarvan verzadigde vetzuren 3.3 g. Koolhydraten 36.9 g waarvan suikers 2.3 g. Eiwitten 16.8 g. Vezels 11.3 g. Zout 1.1 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1876 KJ (447 kcal) |
| Vet totaal | 25.1 g |
| Vet verzadigd | 3.3 g |
| Koolhydraten totaal | 36.9 g |
| Suikers | 2.3 g |
| Eiwit totaal | 16.8 g |
| Voedingsvezel | 11.3 g |
| Zout | 1.1 g |