TARWEbloem*, water, SESAMzaad*, volkoren SPELTmeel*, raapzaadolie*, gist, rietsuiker*, TARWEgluten*, zout, GERSTemoutmeel*.
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1210 kJ / 287 kcal. Vetten 4.6 g waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g. Koolhydraten 50.3 g waarvan suikers 2.9 g. Eiwitten 9.5 g. Vezels 3.2 g. Zout 1.00 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1210 KJ (287 kcal) |
| Vet totaal | 4.6 g |
| Vet verzadigd | 0.6 g |
| Koolhydraten totaal | 50.3 g |
| Suikers | 2.9 g |
| Eiwit totaal | 9.5 g |
| Voedingsvezel | 3.2 g |
| Zout | 1.00 g |