Kan bevatten: Noten, Sesam

Ingredienten: Boekweit *, * = Biologisch
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1513 kJ / 357 kcal. Vetten 2.0 g waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g. Koolhydraten 74.0 g waarvan suikers 2.1 g. Eiwitten 8.0 g. Vezels 5.6 g. Zout 0.00 g.

Soort	Per 100 Gram
Energie	1513 KJ (357 kcal)
Vet totaal	2.0 g
Vet verzadigd	0.4 g
Vet enkelvoudig onverzadigd	1.04 g
Vet meervoudig onverzadigd	1.04 g
Koolhydraten totaal	74.0 g
Suikers	2.1 g
Eiwit totaal	8.0 g
Voedingsvezel	5.6 g
Zout	0.00 g

299

ekoplaza

Boekweit

Name: Boekweit
SKU: 98813
Price: 2.99 EUR
Availability: InStock

500 Gram

10% volumevoordeel

bij aankoop van 6 stuks

1615

~~17,94~~

Boekweit kun je veelzijdig toepassen in de keuken. Vooral als je wat minder gluten wilt eten is boekweit ideaal. Het is van nature glutenvrij, rijk aan eiwitten en licht verteerbaar. Gebruik je het in pannenkoekenbeslag? Dan is het toevoegen van eieren niet nodig. Ideaal dus als je een vegan pannenkoek wilt bakken. Gebruik ongeveer 75 gram per persoon en voeg 3 keer de hoeveelheid water toe. Breng aan de kook en laat 30 tot 35 minuten zachtjes koken.

...