7-korenvlok (GERSTvlokken* (25,0%), ROGGEvlokken* (25,0%), HAVERvlokken* (17,0%), TARWEvlokken* (17,0%), maisvlokken* (8,0%), rijstvlokken* (4,0%), SPELTvlokken* (4,0%)).
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1465 kJ / 350 kcal. Vetten 2.8 g waarvan verzadigde vetzuren 0.3 g. Koolhydraten 68 g waarvan suikers 1.2 g. Eiwitten 11 g. Vezels 9.5 g. Zout 0.02 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1465 KJ (350 kcal) |
| Vet totaal | 2.8 g |
| Vet verzadigd | 0.3 g |
| Koolhydraten totaal | 68 g |
| Suikers | 1.2 g |
| Eiwit totaal | 11 g |
| Voedingsvezel | 9.5 g |
| Zout | 0.02 g |