4-korenvlokken* (TARWEvlokken* (50,0%), HAVERvlokken* (20,0%), GERSTvlokken* (15,0%), ROGGEvlokken* (15,0%).
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1444 kJ / 345 kcal. Vetten 2.9 g waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g. Koolhydraten 62.0 g waarvan suikers 1.4 g. Eiwitten 11.0 g. Vezels 11.1 g. Zout 0.02 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1444 KJ (345 kcal) |
| Vet totaal | 2.9 g |
| Vet verzadigd | 0.4 g |
| Koolhydraten totaal | 62.0 g |
| Suikers | 1.4 g |
| Eiwit totaal | 11.0 g |
| Voedingsvezel | 11.1 g |
| Zout | 0.02 g |