Ontbijt

Smoothiebowl bosvruchten-oatdrink

  • Ontbijt
  • 2 personen
  • 197 kcal / portie

Ingrediënten lijst

  • 150 g bevroren bosvruchten
  • 125 ml haverdrink
  • 4 dadels zonder pit, gehalveerd
  • 1 banaan, in plakjes
  • 1 el muesli
  • 1 el noten

BEreidings wijze

  1. Houd van alle ingrediënten een beetje achter voor de topping en blend de rest tot een dikke smoothie.
  2. Schep of schenk de smoothie in de bowl en versier met de achtergehouden topping.

Boodschappen lijst

Tips

Als je suikerbewust eet, let je ook op calorieën. Zorg dat je matig bent met dadels, noten en banaan. Die zijn wel gezond maar bevatten relatief veel suikers en vetten.

Feedback

Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!