Lunch

Sandwich met hummus en geroosterde groenten

  • Lunch
  • 1 personen

Ingrediënten lijst

  • 1 snee volkoren brood
  • ½ rode paprika
  • ½ gele paprika
  • ½ rode ui
  • ¼ courgette
  • 25 g verse geitenkaas
  • Handje babyspinazie
  • 2 el hummus
  • 1 el pijnboompitten
  • 1 tl pesto
  • Zout & peper
  • Scheutje milde olijfolie

BEreidings wijze

  1. Verwarm de oven voor op 200°C.
  2. Snijd de paprika in reepjes, de rode ui in parten en de courgette in halve maantjes. Doe de groenten in een ovenschaal en besprenkel met wat olijfolie, zeezout en peper.
  3. Rooster de groenten in ongeveer 30 minuten goudbruin en gaar (voor een snellere variant grill je de groenten in een grillpan aan beide kanten goudbruin).
  4. Verdeel wat spinazie over het brood en verdeel de humus erover. Leg de geroosterde groenten op de humus en verdeel de geitenkaas, pesto en pijnboompitten erover.

Boodschappen lijst

Feedback

Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!