Ontbijt
Kefir met havermout en noten
- • Ontbijt
- • 2 personen
- • 353 kcal / portie
Ingrediënten lijst
- • 500 ml kefir
- • 3 el havervlokken
- • 1 el pompoenpitten
- • 1 el gebroken lijnzaad
- • Handje vers fruit
- • Klein handje noten
BEreidings wijze
- Meng de havervlokken, pompoenpitten, lijnzaad en noten door de kefir en zet een nacht in de koelkast.
- Verdeel over twee schaaltjes en roer het fruit erdoor. Bestrooi eventueel met extra pitten.
Boodschappen lijst
Gebroken lijnzaad1,69 250 Gram
removeadd product to cart
Pompoenpitten2,99 250 Gram
removeadd product to cart
Gemengde noten5,99 250 Gram
removeadd product to cart
Blauwe bessen3,59 125 Gram
removeadd product to cart
Grapefruit3,74 750 Gram
removeadd product to cart
Kefir3,35 1 Liter
removeadd product to cart
Tips
Dit recept is afkomstig uit de Lekker Weten Winter Dit ontbijtje wordt veel lekkerder als je het de dag van te voren maakt. Bovendien ben je dan 's ochtends snel en toch gezond op pad.
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!