Kefir met havermout en noten
Kefir met havermout en noten

Ontbijt

Kefir met havermout en noten

  • Ontbijt
  • 2 personen
  • 353 kcal / portie

Ingrediënten lijst

500 ml kefir
3 el havervlokken
1 el pompoenpitten
1 el gebroken lijnzaad
Handje vers fruit
Klein handje noten

BEreidings wijze

  1. Meng de havervlokken, pompoenpittenm lijnzaad en noten door de kefir en zet een nacht in de koelkast.
  2. Verdeel over twee schaaltjes en roer het fruit erdoor. Bestrooi eventueel met extra pitten.

Boodschappen lijst

Tips

Bron: Lekker Weten Zomer 2021