Dranken
Gingerbug
- • Dranken
- • 2 personen
Ingrediënten lijst
- • 60 g suiker
- • 3 el verse gember, geraspt
- • Kruiden naar smaak, bijv. vanille, citroen of kaneel
- • Gedroogd fruit naar smaak, bijv. ananas of mango
BEreidings wijze
- Rasp de gember tot je ongeveer 3 eetlepels hebt. Meng dit met een halve liter water en de suiker. Doe dit in een glazen weckpot. Roer er elke dag 1 eetlepel geraspte gember en 1 eetlepel suiker doorheen. Na 5 tot 10 dagen gaat het goedje 'bubbelen' en ruikt het een beetje mild zuur. Hoe langer je mengsel laat rijpen, hoe zuriger het gaat smaken.
- Voor een frisse gingerbug vul je een glas met 1/3 van het gefermenteerde goedje en lengt dit aan met 2/3 deel water.
- Voor een spannende gingerbug voeg je er gedroogd fruit aan toe en kruiden. Dit laat je nog een paar dagen op je aanrecht staan. Experimenteer en varieer tot je jouw perfecte drankje gevonden hebt!
Boodschappen lijst
- Gedroogde ananas
1,69 25 Gram
removeadd product to cart - Gedroogde mango
1,69 25 Gram
removeadd product to cart - Gember
1,59 100 Gram
removeadd product to cart
Tips
Hiermee werk je flink wat nieuwe en goede bacteriën naar binnen. Door de prikkelende, verwarmende werking gaat er meer goed en energie naar je spijsverteringskanaal. Omdat gingerbug net als alle gefermenteerde voeding vrij veel histamine bevat, zorgen de gember en munt voor een beperkende histamine reactie.
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!