Ingredienten: Volkoren spelt(TARWE)meel* 29%, kokosolie* (ongehard), HAVERvlokken* 17%, kokosbloesem siroop*, HAVERstroop* 9%, rozijnen*, spelt(TARWE)bloem* 6%, zonnebloempitten*, SESAMZAAD*, spelt(TARWE)zemelen* 2%, gebroken lijnzaad*, gierst gepoft*, rijsmiddel (natrium bicarbonaat), zout. * = Bio
Voedingswaarde per 100 g: Energie 2006 kJ / 479 kcal. Vetten 23.0 g waarvan verzadigde vetzuren 17.4 g. Koolhydraten 55.0 g waarvan suikers 22.2 g. Eiwitten 9.4 g. Vezels 7.1 g. Zout 0.22 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 2006 KJ (479 kcal) |
| Vet totaal | 23.0 g |
| Vet verzadigd | 17.4 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 10.9 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 4.1 g |
| Koolhydraten totaal | 55.0 g |
| Suikers | 22.2 g |
| Eiwit totaal | 9.4 g |
| Voedingsvezel | 7.1 g |
| Zout | 0.22 g |