Ingredienten: Haver** (GLUTEN)- , gerste-**, spelt ** (TARWE) en roggevlokken**. **= van biodynamische teelt
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1415 kJ / 336 kcal. Vetten 3.5 g waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g. Koolhydraten 62.6 g waarvan suikers 1.5 g. Eiwitten 11.6 g. Vezels 10.2 g. Zout 0.01 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1415 KJ (336 kcal) |
| Vet totaal | 3.5 g |
| Vet verzadigd | 0.6 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Koolhydraten totaal | 62.6 g |
| Suikers | 1.5 g |
| Eiwit totaal | 11.6 g |
| Voedingsvezel | 10.2 g |
| Zout | 0.01 g |