Ingredienten: TARWEbloem*, water, TARWEvolkorendesem*, TARWEvolkorenmeel*, TARWE*, HAVERvlokken*, zonnebloempitten*, lijnzaad*, natuurdesem*, SESAMzaad*, zout, TARWEmoutmeel*, blauwmaanzaad*, enzym (TARWE) *= Biologisch; **= Demeter; NL-BIO-01
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1161,6 kJ / 277,4 kcal. Vetten 4,34 g waarvan verzadigde vetzuren 0,51 g. Koolhydraten 47,09 g waarvan suikers 0,13 g. Eiwitten 8,89 g. Vezels 5,57 g. Zout 1,00 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1161,6 KJ (277,4 kcal) |
| Vet totaal | 4,34 g |
| Vet verzadigd | 0,51 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 0,02 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 0,01 g |
| Koolhydraten totaal | 47,09 g |
| Suikers | 0,13 g |
| Eiwit totaal | 8,89 g |
| Voedingsvezel | 5,57 g |
| Zout | 1,00 g |