Ingredienten: Volkoren ROGGEmeel* 83%, Volkoren SPELTmeel* 6%, SPELTvlokken* 5%, Water, Zeezout,* = Biologisch
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1455 kJ / 345 kcal. Vetten 2.0 g waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g. Koolhydraten 66.0 g waarvan suikers 2.4 g. Eiwitten 8.4 g. Vezels 14.5 g. Zout 1.3 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1455 KJ (345 kcal) |
| Vet totaal | 2.0 g |
| Vet verzadigd | 0.4 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Koolhydraten totaal | 66.0 g |
| Suikers | 2.4 g |
| Eiwit totaal | 8.4 g |
| Voedingsvezel | 14.5 g |
| Zout | 1.3 g |