Ingredienten: water, SPELTbloem* (20%), SPELTvolkorenmeel* (20%), SPELTvolkorendesem* [SPELTvolkorenmeel* (8%), water], HAVERvlokken* (6%), zonnebloempitten* (5%), lijnzaad* (5%), SESAMzaad* (2%), zout *= Biologisch; **= Demeter; NL-BIO-01

Voedingswaarde per 100 g: Energie 1256,7 kJ / 299,6 kcal. Vetten 6,99 g waarvan verzadigde vetzuren 0,77 g. Koolhydraten 46,19 g waarvan suikers 0,45 g. Eiwitten 10,29 g. Vezels 6,42 g. Zout 0,92 g.