Ingredienten: TARWEbloem**, ROGGE**, HAVER**, Gierst*, Zonnebloempitten**, Lijnzaad*, Geroosterd GERSTmoutmeel*, Kan sporen van GLUTEN bevatten. * = Biologisch, ** = Demeter
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1494 kJ / 353 kcal. Vetten 2.8 g waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g. Koolhydraten 68.7 g waarvan suikers 0.0 g. Eiwitten 11.1 g. Vezels 1.4 g. Zout 0.000 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1494 KJ (353 kcal) |
| Vet totaal | 2.8 g |
| Vet verzadigd | 0.4 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Koolhydraten totaal | 68.7 g |
| Suikers | 0.0 g |
| Eiwit totaal | 11.1 g |
| Voedingsvezel | 1.4 g |
| Zout | 0.000 g |