Ingredienten: HAVERvlokken**, TARWEvlokken**, sultana rozijnen**, ROGGEvlokken**, Gerstevlokken** zonnebloempitten** **= Van Bio Dynamische afkomst
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1414 kJ / 335 kcal. Vetten 4.3 g waarvan verzadigde vetzuren 0.7 g. Koolhydraten 60.7 g waarvan suikers 0.0 g. Eiwitten 10.3 g. Vezels 12.9 g. Zout 0.000 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1414 KJ (335 kcal) |
| Vet totaal | 4.3 g |
| Vet verzadigd | 0.7 g |
| Vet enkelvoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Vet meervoudig onverzadigd | 0.0 g |
| Koolhydraten totaal | 60.7 g |
| Suikers | 0.0 g |
| Eiwit totaal | 10.3 g |
| Voedingsvezel | 12.9 g |
| Zout | 0.000 g |