Zwarte bonen brownies
Zwarte bonen brownies

Bakken

Zwarte bonen brownies

  • Bakken
  • 8 personen
  • 116 kcal / portie

Ingrediënten lijst

1 blik zwarte bonen, afgespoeld en uitgelekt
80 g agavesiroop
70 g cacaopoeder
45 g kokosolie, gesmolten
2 tl lijnzaad
1½ tl bakpoeder
1 tl vanille aroma
¼ tl zeezout
Gehakte noten, voor erover
Ook nodig: cupcake bakblik, ingevet of met papieren vormpjes

BEreidings wijze

  1. Verwarm de oven voor op 175℃.
  2. Meng het lijnzaad met het kokend water in de kom van de keukenmachine en laat even staan. Maal daarna fijn.
  3. Voeg de andere ingrediënten toe (behalve de noten) en blend goed met de machine. Doe er wat water bij als het beslag te dik is.
  4. Verdeel het beslag over de muffinvormpjes.
  5. Bak 20-25 minuten in de oven - het midden moet nog zacht zijn - en laat daarna ca. 30 minuten in de vorm afkoelen.
  6. Bestrooi voor het serveren met gehakte noten.

Boodschappen lijst

Tips

Voor 12 brownies