Boodschappen doen

Welkom bij Ekoplaza

Start je bestelling door een afdeling te kiezen.

VERDER

1/4

Boodschappen doen

Zoek snel naar gezonde producten

Je kunt met een lijstje samenstellen.

VERDER

2/4

Dit is jouw lijstje en mandje.

Hier verzamel je jouw boodschappen en rond je het bestelproces af. Kies voor thuisbezorgen of afhalen bij éen van onze winkels bij jou in de buurt.

VERDER

3/4

Boodschappen doen

Aardappel, groente, fruit

Aardappel, groente, fruit

Kaas, vleeswaren (vervangers), delicatessen

Kaas, vleeswaren (vervangers), delicatessen

Vega, vlees, vis

Vega, vlees, vis

(Plantaardige) zuivel, eieren

(Plantaardige) zuivel, eieren

Verse maaltijden

Verse maaltijden

Beleg, cereals, crackers, rijstwafels

Beleg, cereals, crackers, rijstwafels

Brood

Koude dranken, warme dranken

Koude dranken, warme dranken

Bakmiddelen, noten, zaden, zuidvruchten

Bakmiddelen, noten, zaden, zuidvruchten

Superfood, rawfood

Superfood, rawfood

Pasta, rijst, internationale keuken

Pasta, rijst, internationale keuken

Soepen, conserven, sauzen, smaakmakers

Soepen, conserven, sauzen, smaakmakers

Chips, koek, snoep, chocolade

Chips, koek, snoep, chocolade

Wijn, bier

Glutenvrij

Huishoudartikelen, non-food

Huishoudartikelen, non-food

Drogisterij

Baby

Diervoeding

Spruitentaart

Ekoplaza

Printen

4 personen

Ingrediënten

Boodschappenlijst

Voorbereiding

Maak de spruitjes schoon en snij ze doormidden. Bak ze even op in de koekenpan met wat bakvet, zout en knoflook. Houd een deksel op de pan, zodat de spruitjes een tikkeltje stomen en ze alvast wat zachter worden.
Bekleed intussen je bakvorm met bladerdeeg of een glutenvrij cassavedeeg. Vul hem met kaas en ham/spek. Zelf zou ik er ook nog een handje cashewnoten en/of amandelen overheen gooien of iets anders avontuurlijks.
Kluts een stuk of vier eieren met een plensje zelfgekozen zuivel of zuivelvervanger (zeg een eetlepel of drie) en een flinke snuf zout en kruiden. Giet dit in de bakvorm.
Knikker de spruitjes erin en verdeel die over de bodem. Echte lekkerbekken strooien er nog wat blauwschimmelkaas over (let op: mega hoog in histamine!) of mozzarella als alternatief.
Zet het geheel in de oven en bak het op een hoge (niet de allerhoogste) stand in ongeveer 40 minuten gaar (als je het heen en weer beweegt en het niet meer ‘blubbert’ in het midden is het klaar).

Reviews

Er zijn nog geen beoordeling. Wees de eerste om te beoordelen ( Inloggen )

Deel jouw creatie!

We kijken uit naar jouw creatie! Deel jouw gerecht via Instagram met hashtag #ekoplaza of tag ons op facebook.

Feedback

Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept
Laat het ons weten!

Contact

Terug naar vorige pagina

Spruitentaart

Voorbereiding

Maak de spruitjes schoon en snij ze doormidden. Bak ze even op in de koekenpan met wat bakvet, zout en knoflook. Houd een deksel op de pan, zodat de spruitjes een tikkeltje stomen en ze alvast wat zachter worden.
Bekleed intussen je bakvorm met bladerdeeg of een glutenvrij cassavedeeg. Vul hem met kaas en ham/spek. Zelf zou ik er ook nog een handje cashewnoten en/of amandelen overheen gooien of iets anders avontuurlijks.
Kluts een stuk of vier eieren met een plensje zelfgekozen zuivel of zuivelvervanger (zeg een eetlepel of drie) en een flinke snuf zout en kruiden. Giet dit in de bakvorm.
Knikker de spruitjes erin en verdeel die over de bodem. Echte lekkerbekken strooien er nog wat blauwschimmelkaas over (let op: mega hoog in histamine!) of mozzarella als alternatief.
Zet het geheel in de oven en bak het op een hoge (niet de allerhoogste) stand in ongeveer 40 minuten gaar (als je het heen en weer beweegt en het niet meer ‘blubbert’ in het midden is het klaar).

Algemene voorwaarden | Privacy statement | © 2021 Ekoplaza

Powered by AdResults