Ingredienten: Volkoren HAVERvlokken** 35 %, volkoren SPELTmeel**4 20 %, volkoren SPELTvlokken**4 20 %, cornflakes** 15%, 3-fruitvlokken* (bananenpuree*, TARWEmeel*, appelsapconcentraat*, dadelsapconcentraat*) 10%, thiamine (vitamine B1) (gevitaminiseerd volgens de wet) *= Biologisch ** Demeter (uit biodynamische landbouw) 4 een tarwesoort
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1524 kJ / 361 kcal. Vetten 3.3 g waarvan verzadigde vetzuren 0.6 g. Koolhydraten 67 g waarvan suikers 6.1 g. Eiwitten 11 g. Zout 0.02 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1524 KJ (361 kcal) |
| Vet totaal | 3.3 g |
| Vet verzadigd | 0.6 g |
| Koolhydraten totaal | 67 g |
| Suikers | 6.1 g |
| Eiwit totaal | 11 g |
| Zout | 0.02 g |