Hoofdgerecht
Fajitabowls met bonenfestival en jackfruit
- • Hoofdgerecht
- • 4 personen
- • 627 kcal / portie
Ingrediënten lijst
- • 400 ml jackfruit (blik), uitgelekt
- • 340 g jonge mais (pot), uitgelekt
- • 200 g rijst, gekookt en afgekoeld
- • 150 g bonenfestival
- • 2 rode paprika's, in reepjes
- • 2 avocado's, in dunne plakjes
- • 2 tenen knoflook, geperst
- • 2 limoenen, waarvan 1 geperst en 1 in partjes
- • 1 rode biet, in flinterdunne reepjes (julienne)
- • 1 kleine rode ui, gesnipperd
- • 3 el tomatenpuree
- • 3 el zonnebloemolie
- • 2 tl tex mex specerijen
- • 1 tl chilivlokken
- • Handvol koriander, fijngesneden
- • Zout & peper
BEreidings wijze
- Bereid de gedroogde bonen zoals op de verpakking staat vermeld en spoel ze daarna af met koud water.
- Verwarm 2 eetlepels van de zonnebloemolie in een bakpan en fruit hierin de knoflook en rode ui ca. 1 minuut. Voeg de tomatenpuree, tex mex-specerijen en uitgelekte jackfruit toe en bak ca. 5 minuten. Breng op smaak met zout en peper en haal van het vuur.
- Verwarm 1 eetlepel zonnebloemolie in een bakpan en bak de reepjes paprika een paar minuten. Breng op smaak met zout en peper. Haal van het vuur.
- Schep de rijst in 4 kommen. Verdeel de bonen erover, de jackfruit, mais, paprika, avocado en limoenpartjes.
- Besprenkel de rode bietenreepjes met limoensap en verdeel over de kommen. Bestrooi met chilivlokken en koriander.
Boodschappen lijst
- Jackfruit
3,99 400 Gram
removeadd product to cart - Jonge maïs
1,99 340 Gram
removeadd product to cart - Witte basmatirijst
4,99 850 Gram
removeadd product to cart - Avocado
3,98 2 stuks
removeadd product to cart - Witte knoflook
1,99 100 Gram
removeadd product to cart - Limoenen
1,99 200 Gram
removeadd product to cart - Rode bieten
1,35 500 Gram
removeadd product to cart - Rode uien
1,99 500 Gram
removeadd product to cart - Tomatenpuree
1,29 70 Gram
removeadd product to cart - Tex Mex Spices
4,69 40 Gram
removeadd product to cart
Tips
Dit recept komt uit Lekker Weten Herfst 2023.
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!










