Fajitabowls met bonenfestival en jackfruit
Fajitabowls met bonenfestival en jackfruit

Hoofdgerecht

Fajitabowls met bonenfestival en jackfruit

  • Hoofdgerecht
  • 4 personen
  • 627 kcal / portie

Ingrediënten lijst

400 ml jackfruit (blik), uitgelekt
340 g jonge mais (pot), uitgelekt
200 g rijst, gekookt en afgekoeld
150 g bonenfestival
2 rode paprika's, in reepjes
2 avocado's, in dunne plakjes
2 tenen knoflook, geperst
2 limoenen, waarvan 1 geperst en 1 in partjes
1 rode biet, in flinterdunne reepjes (julienne)
1 kleine rode ui, gesnipperd
3 el tomatenpuree
3 el zonnebloemolie
2 tl tex mex specerijen
1 tl chilivlokken
Handvol koriander, fijngesneden
Zout & peper

BEreidings wijze

  1. Bereid de gedroogde bonen zoals op de verpakking staat vermeld en spoel ze daarna af met koud water.
  2. Verwarm 2 eetlepels van de zonnebloemolie in een bakpan en fruit hierin de knoflook en rode ui ca. 1 minuut. Voeg de tomatenpuree, tex mex-specerijen en uitgelekte jackfruit toe en bak ca. 5 minuten. Breng op smaak met zout en peper en haal van het vuur.
  3. Verwarm 1 eetlepel zonnebloemolie in een bakpan en bak de reepjes paprika een paar minuten. Breng op smaak met zout en peper. Haal van het vuur.
  4. Schep de rijst in 4 kommen. Verdeel de bonen erover, de jackfruit, mais, paprika, avocado en limoenpartjes.
  5. Besprenkel de rode bietenreepjes met limoensap en verdeel over de kommen. Bestrooi met chilivlokken en koriander.

Boodschappen lijst

  • product
    Jackfruit

    3,99 400 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Jonge maïs

    1,99 340 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Witte basmatirijst

    4,99 850 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Bonenfestival

    3,99 400 Gram

  • product
    Avocado

    3,98 2 stuks

    remove
    add product to cart
  • product
    Witte knoflook

    1,59 100 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Limoenen

    2,59 200 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Rode bieten

    1,50 500 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Rode uien

    1,79 500 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Tomatenpuree

    1,29 70 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Tex Mex Spices

    4,39 40 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Chilivlokken

    3,89 20 Gram

    remove
    add product to cart
  • product
    Koriander

    1,99 15 Gram

    ONLINE UITVERKOCHT

Tips

Dit recept komt uit Lekker Weten Herfst 2023.