TARWEbloem* 48,8%, scharrelheelEI*, zonnebloempitten* 6,4%, SESAMZAAD* 6,4%,lijnzaad*, TARWEGLUTEN* 6,1%, GERSTEmoutbloem* 4,7%, gist, agave*, zout, TARWEzemelen* 0,9%, HAVERvlokken* 0,9%, SOJA grutten*, geextrudeerde mais*, gedroogdROGGEvolkorenzuurdesem* 0,6%, plantaardige olie*(zonnebloem), emulgator: E322(zonnebloem),meelverbeteraar: ascorbinezuur, inactieve gist, enzymen.
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1585 kJ / 376 kcal. Vetten 6.6 g waarvan verzadigde vetzuren 0.9 g. Koolhydraten 61.2 g waarvan suikers 11.8 g. Eiwitten 15.6 g. Vezels 4.4 g. Zout 0.4 g.