Ingredienten: Volkoren ROGGEmeel*, HAVERvlokken*, zonnebloempitten*, lijnzaad*, pompoenpitten*, SESAMZAAD*, zonnebloemolie* en zeezout. * = Biologisch
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1876.00 kJ / 447.00 kcal. Vetten 25.10 g waarvan verzadigde vetzuren 3.30 g. Koolhydraten 36.9 g waarvan suikers 2.30 g. Eiwitten 16.80 g. Vezels 11.30 g. Zout 1.10 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1876.00 KJ (447.00 kcal) |
| Vet totaal | 25.10 g |
| Vet verzadigd | 3.30 g |
| Koolhydraten totaal | 36.9 g |
| Suikers | 2.30 g |
| Eiwit totaal | 16.80 g |
| Voedingsvezel | 11.30 g |
| Zout | 1.10 g |