Ingredienten: HAVERvlokken*, boekweitmeel*, boekweitvlokken*, zonnebloempitten*, pompoenpitten*, lijnzaad*, SESAMzaadjes*, zonnebloemolie* en zeezout * = Biologisch
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1975 kJ / 470 kcal. Vetten 28.5 g waarvan verzadigde vetzuren 3.8 g. Koolhydraten 36.1 g waarvan suikers 0.9 g. Eiwitten 18 g. Vezels 16.10 g. Zout 1.10 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1975 KJ (470 kcal) |
| Vet totaal | 28.5 g |
| Vet verzadigd | 3.8 g |
| Koolhydraten totaal | 36.1 g |
| Suikers | 0.9 g |
| Eiwit totaal | 18 g |
| Voedingsvezel | 16.10 g |
| Zout | 1.10 g |