Ingredienten: Glutenvrije volkoren Havervlokken*, pompoenpitten*, zonnebloempitten*, gemalen lijnzaad*, SESAMEZADEN*, lijnzaad*, chiazaad (Salvia hispanica)*, volkoren gierstvlokken*, gemalen psylliumschillen*, zout. Biologisch
Voedingswaarde per 100 g: Energie 1949 kJ / 468 kcal. Vetten 27.8 g waarvan verzadigde vetzuren 3.9 g. Koolhydraten 28.5 g waarvan suikers 0.8 g. Eiwitten 19.5 g. Vezels 12.9 g. Zout 1.478 g.
| Soort | Per 100 Gram |
| Energie | 1949 KJ (468 kcal) |
| Vet totaal | 27.8 g |
| Vet verzadigd | 3.9 g |
| Koolhydraten totaal | 28.5 g |
| Suikers | 0.8 g |
| Eiwit totaal | 19.5 g |
| Voedingsvezel | 12.9 g |
| Zout | 1.478 g |