Bloemkoolcurry met kokosyoghurt en cashewnoten
Bloemkoolcurry met kokosyoghurt en cashewnoten

Hoofdgerecht

Bloemkoolcurry met kokosyoghurt en cashewnoten

  • Hoofdgerecht
  • 4 personen

Ingrediënten lijst

500 g bloemkool, in kleine roosjes
400 g tomatenblokjes (uit blik)
400 g kikkererwten (uit blik of pot)
200 g spinazie
125 ml kokos variatie op yoghurt
2 tenen knoflook, fijngehakt
1 grote rode ui, gesnipperd
1 rode peper, fijngesneden
2 el kokosolie extra virgin
1½ el milde kerriepoeder
1 el gember, fijngehakt
GARNERING:
Handje cashewnoten
Handje koriander
1 kleine rode ui, gepeld en in ringen
2 el rode wijnazijn
Naanbrood
Partjes limoen

BEreidings wijze

  1. Meng voor de garnering alvast in een schaaltje de rode ui met de azijn en wat zout. Zet even apart.
  2. Verhit de kokosolie in een ruime wok en fruit de ui, knoflook, gemberwortel en chilipeper 1 minuut.
  3. Voeg de bloemkoolroosjes toe en roerbak ze op matig tot hoog vuur 5-6 minuten tot ze beetgaar en hier en daar bruin zijn.
  4. Schep het kerriepoeder en wat zout erdoor en bak heel kort mee. Meng er meteen de tomatenblokjes, kikkererwten en een scheutje water door. Breng aan de kook, zet het vuur lager en laat 8-10 minuten op matig vuur sudderen. Schep regelmatig om en voeg nog een klein scheutje water toe als het te droog lijkt.
  5. Meng er de spinazie door en schep om tot de spinazie net is geslonken. Breng op smaak met zout en peper.
  6. Zet het vuur uit en meng de kokosyoghurt erdoor. Hiervan wordt de curry lekker romig.
  7. Verdeel over kommen. Bestrooi met cashewnoten, koriander en schep er wat gemarineerde rode uien en eventueel nog wat kokosyoghurt op. Serveer met naanbrood en partjes limoen.

Boodschappen lijst